Khi niềng răng nên ăn gì? Mới niềng răng nên ăn gì?

Một trong những vấn đề cần được quan tâm khi niềng răng đó chính là khi niềng răng nên ăn gì? Mới niềng răng nên ăn gì để giúp quá trình niềng răng diễn ra thuận lợi hơn. Thông tin sẽ được giải đáp trong bài viết sau, mời các bạn cùng tìm hiểu. 

Khi niềng răng nên ăn gì? 

Các thực phẩm dưới đây rất tốt cho người niềng răng, bạn có thể tham khảo và lựa chọn cho mình xem khi niềng răng nên ăn gì nhé: 

– Súp, cháo, cơm mềm 

Đặc tính của các loại thực phẩm này là lỏng, mềm, khi ăn không cần nhai và cũng giúp no lâu hơn. Bạn có thể ăn súp, cháo, cơm mềm khi niềng răng để tránh ảnh hưởng tới mắc cài. 

– Đồ say nhỏ

Thực phẩm say nhỏ dễ chế biến, giúp tránh ma sát khi ăn mà vẫn đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. 

– Thực phẩm làm từ trứng, sữa 

Trong trứng và sữa có chứa các dưỡng chất, khoáng chất và các loại vitamin rất tốt cho cơ thể. Khi ăn bạn cũng không phải nhai nhiều, đỡ ảnh hưởng tới mắc cài. 

– Rau xanh

Cơ thể cần thường xuyên được bổ sung vitamin, khoáng chất và chất xơ nên trong khi niềng răng bạn cần bổ sung các loại rau xanh nhé. 

Bên cạnh đó cũng nên uống nhiều nước ép hoa quả để bổ sung các sắc tố cần thiết cho cơ thể khi răng miệng đang trong quá trình điều trị. 

Món hầm, luộc cũng là một lựa chọn phù hợp khi cho chế độ ăn uống khi niềng răng. 

Niềng răng nên kiêng gì? 

Khi niềng răng nên ăn gì chắc hẳn bạn đã nắm rõ thông tin ở trên, còn niềng răng nên kiêng gì thì những món ăn dưới đây bạn nên hạn chế nhé: 

– Thứ 1 là bánh kẹo, đồ ăn chứa nhiều đường vì dễ gây ra các mảng bám, khi bạn không vệ sinh được sạch sẽ thì sẽ tạo môi trường cho vi khuẩn gây nên các bệnh về răng lợi. 

Thứ 2: Kẹo và soda là các loại thực phẩm chứa màu sắc nhân tạo gây xỉn màu răng, vàng răng, làm mất thẩm mỹ trong quá trình niềng răng và sau háo niềng, Kẹo cứng rắn, dễ làm bung tuột mắc cài khi ăn, ảnh hưởng tới tiến trình niềng răng. 

Thứ 3: Hạn chế rượu, bia thuốc lá vì chúng là nguyên nhân khiến răng nhạy cảm hơn, dễ làm hỏng men răng cũng như khiến răng bị ố vàng. 

Thứ 4: Đồ ăn nhanh chứa nhiều tinh bột như khoai tây, đồ chiên giòn cũng nên hạn chế vì chúng dễ gây sâu răng nếu không vệ sinh sạch sẽ. 

Mới niềng răng nên ăn gì?

Mới niềng răng là giai đoạn răng trong miệng bắt đầu làm quen với khí cụ như dây cung, mắc cài, lúc này mọi thứ vẫn đang trong quá trình thích nghi nên việc ăn uống cần thận trọng để tránh nguy cơ bong sút mắc cài. Vậy mới niềng răng nên ăn gì? Ăn như thế nào thì bạn hãy tham khảo thông tin tiếp theo của bài viết nhé. 

• Những đồ ăn mềm: Khi mới đặt thun tách kẽ và gắn mắc cài, đi dây cung thì răng sẽ bị ê ẩm trong vài ngày đầu. Đây là dấu hiệu tốt cho thấy răng đã dịch chuyển theo kế hoạch, thời điểm này bạn hãy sử dụng đồ ăn mềm như súp, cháo, nước sinh tố… 
• Cắt nhỏ thức ăn: Để việc ăn nhai tốt hơn khi mới niềng răng thì bạn nên cắt nhỏ thực phẩm ra nhé. Mẹo dành cho hội niềng răng là hãy luôn chuẩn bị sẵn cho mình một cây kéo để cắt đồ ăn nhé. Một bí quyết cho người mới niềng răng đó là nhai chậm, nhai kỹ nhé các bạn. 
• Hạn chế dùng răng cửa phía trước cắn thức ăn, nên cắt hoặc xé nhỏ chúng ra khi ăn nhé. 
• Tránh xa các đồ ăn cứng: Vì những loại thực phẩm này có thể gây bong sút mắc cài, làm cong dây cung hay làm sang chấn mô nha chu ở vị trí quanh răng do răng đang yếu, có quá trình tiêu xương và tạo xương. 

Trên đây là thông tin giải đáp các vấn đề khi niềng răng nên ăn gì, kiêng gì hay mới niềng răng nên ăn gì. Việc ăn uống có vai trò rất quan trọng trong việc quyết định thành bại của case niềng răng, bạn cần hết sức chú ý thông tin của bạn viết này cũng như lời dặn của bác sĩ chỉnh nha khi niềng răng nhé.